חוג פלדנקרייז אורט קרית ביאליק
כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?
כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?
מה בסה"כ רצית לעשות? או – איך עושים הכל בלי כאב ?
* להסתובב .. אבל איכשהוא עשית צעד "לא נכון" ונקעת את הרגל.. (עכשיו הסיכוי לנקוע את הרגל שוב גדול יותר – האם זה יגרום לך לעשות משהו בקשר לזה ?)
* להתכופף… אבל עשית "תנועה לא טובה" ונתפס לך הגב.. נשאר לך רק להזדחל עד לפלאפון ולקרוא לעזרה. (האם עכשיו אפשר להסכים להקשיב לגוף גם אחרי שנתת לגופך מנוחה וחזרת למוטב ? )
* להתאמן.. כדי לנצח בתחרות.. אבל השרירים כל כך תפוסים מהאימון הקודם שאין סיכוי שבעולם שהאימון יהיה יעיל הפעם… (האם באמת אין מה לעשות ? האם אין שום שיטה שמאפשרת לך להחזיר את גופך למצב שפוי ?)
* לרקוד כמו פעם בגיל 20… חבל שלא חשבת על זה קודם -בגיל 20, 30 , 40… אפילו בגיל 50 זה לא היה נורא אם המחשבה לשמור על הגוף היתה מתחילה לחלחל…
לטפח את הגוף זה לא רק :
חדר כושר, יוגה, פילאטיס, טאי-צ'י, צ'י-קונג, אירובי מדרגה, ספינינג, ריצה, כפיפות בטן, שחיה, ריקוד, נגינה, שירה… כל דבר שעשית הוא נהדר ונפלא וטוב שעשית אותו … אבל כמו כל דבר שישנו בחיים- מה שעשית , תמיד תמיד אפשר לשפר, מכל מצב- כמה שנדמה לך שהוא נפלא או גרוע – תמיד אפשר להשתפר.
תמיד ניתן לעזור לגוף להשתכלל מבחינה תנועתית.
להיות ולהרגיש נפלא יותר.
אם לא כואב לך כלום – כדאי לשפר , אם כואב לך קצת – ברור שכדאי …
אם כואב לך מאוד – למה עוד צריך לחכות?
וכל שיפור שעשית – ככל שהקדמת לעשות, ככל שהתמדת לעשות – יהיה לזכותך ברגעי משבר.
לצערי רגעי משבר מגיעים. למה לך לחכות לרגעי המשבר האלו ?
כדאי להתחיל כמה שיותר מוקדם ,
כל שיפור, כל שיכלול שהכנסת לתנועה בגופך ישרת אותך בכל עת –
במקרה של תאונה, במקרה של מחלה,
אפילו סתם אם קראו לך ורצית להפנות את המבט – גם במקרים פשוטים כאלו אפשר לחוות פגיעה…
למה לך להגיע לשם?
הגוף שלך יכול להיות מקור לכאב רב, אך זה לא חייב להיות כך,
אם רצית למצוא דרך להוריד את רמות הכאב –
ללא ניתוחים, ללא מאמץ , ללא "טעויות" ואפילו תוך כדי מנוחה – הגעת למקום הנכון
כאן אפשר לקרוא על הדרכים השונות לאפשר לגופך רווחה ואיכות חיים אמיתית:
יציאה מעבדות כאב לחירות התנועה
כאב – איך מכריזים על עצמאות מתוך הכאב ?
חג שמח . חג שמח…
כמה כבר אפשר לסבול כאב ? סבלנות – אוטוטו חוזרים לשיגרה 🙂
הנה הפסח חלף עבר לו
והזמן יחלוף בצעדי ענק ולפני שנשים לב יגיע חג העצמאות
בצורה סמלית משהו כולנו יוצאים מעבדות לחירות ואט אט מגיעים לעצמאות…
במהלך החג מעבר לעיסוק באוכל ובמשפחה (ולהיפך),
הקדשתי זמן רב למחשבה וליצירה של משהו חדש.. שונה.. מלהיב במיוחד
אבל זה עדיין לא הזמן לחשוף ולגלות הכל.. רק מספרת שתדעו שיש הפתעות בדרך
המשפט שמלווה אותי כבר זמן רב הוא – התנועה היא חיים
ומיד אני אוהבת להוסיף שהחיים בתנועה.. ועבורי זה כל כך נכון ואמיתי במיוחד עכשיו,
בשנה האחרונה נולדה לי תינוקת קטנה, וממש באותה התקופה התחלתי לפתח קבוצות פלדנקרייז בכרמיאל – בבית, במתנ"ס ובסטודיו של גנית ..
זו היתה תקופה של מעל שנה, שהיתה ממש יציאה מעבדות לחירות – אולי בעיקר מחשבתית –
חשבתי שאני זקוקה למוסדות גדולים כדי שיכירו אותי ,
חשבתי שעלי להיזהר מהשקעות כדי לא להיכנס לחובות,
חששתי להתחיל כי אין לי מקום משלי.. היו עוד המון מחשבות ופחדים שעצרו בעדי מלפרוץ החוצה.
אבל בסופו של דבר למדתי להניח למחשבות
והתחלתי לעשות והנה הגעתי לכך שיש לי קבוצות ויש מקום ואני בדרך הנכונה לממש את החזון שלי
המטרה שלי היא להגיע לכל אותם אנשים שמרגישים כלואים בגופם, שהתנועה חסרה להם, שיש בגופם כאב רב,
והחזון הוא לאפשר לכל אדם להתנועע בקלות וביעילות – ללא מאמץ או כאב מיותרים
אלו יכולים להיות אנשים בריאים ועובדים ומצליחים מאוד.
נראה שהכל בסדר אך בכל זאת יש להם חוסר תנועתי בגופם שמונע מהם להיות מאושרים באמת,
אלו יכולים להיות גם אנשים שעברו תאונה, ניתוח, או מחלה קשה
הם זקוקים לתהליך של שיקום, לחזור אל עצמם, או להכיר את גופם מחדש.
המגוון יכול להיות רחב מאוד, אבל מה שמצמצם את כל הרשימה הזו,
זה הרצון שלי להגיע אך ורק לאנשים שחשוב להם לטפל בגופם,
הם רוצים לדעת ולהכיר את גופם יותר,
הם מוכנים להשקיע מעט זמן בגופם כדי שבכל יתר הזמן תהיה להם איכות חיים, חיים ללא כאב.
תהיה להם יכולת להתנועע ולעשות כל מה שהם רוצים – ומבלי שהגוף יכאב.
אני כותבת את כל זה כי ממש היום אני יוצאת במבצע של יציאה מעבדות לחירות ומחירות לעצמאות –
סדרת שיעורי פלדנקרייז בהנחיה קבוצתית – או בקיצור – לחיות מתוך תנועה.
המבצע הזה מיועד לכל אלה שממש חשוב להם לשמור על הגוף שלהם
וגם עם מחיר מיוחד ובונוס שערורייתי…
המבצע מתחיל היום ויימשך עד לאחר יום העצמאות – 7 במאי 2014 בשעה 24:00 – כדי שתהיה לך הזדמנות לחשוב…
אבל יש מגבלת כמות – רק 10 יזכו במחיר ובבונוסים – אז לא כדאי להתמהמה.
הנה ממש ממש כאן אפשר לקרוא ה כ ל !
מאחלת לך ולמשפחתך ובכלל לכל עם ישראל
חג שמח, או כמו שאומרים – תסעדו ותרבחו…
דרך אגב מי מזמין אותי למופלטה ? 🙂

חג שמח

