פלדנקרייס
ATM – שיעור פלדנקרייז בהנחיה קבוצתית
ראשי התיבות הן awareness through movement –
כלומר מודעות באמצעות תנועה.
או במילים אחרות- כיצד אפשר להכיר את הגוף שלי טוב יותר בכדי לאפשר לעצמי תנועה יעילה יותר :
תנועה במינימום מאמץ, במינימום כאב.
ATM – שיעור פלדנקרייז בהנחיה
הרבה אנשים מגיעים ל ATM – שיעור פלדנקרייז בהנחיה
בעקבות כאבים חסרי פתרון, אחרי שניסו הכל-פיזיוטרפיה, כדורים, ניתוחים… ורק אז אחרי תהליך ארוך ומייאש – הם מגיעים ומגלים שיש דרך להתמודד ולהקל על הכאבים – פלדנקרייז.
לצערי, הרבה לא יודעים עדיין – שזה לא חייב להיות ככה,
אפשר ללמוד להקשיב לגוף ולמנוע המון נזקים,
כי כשאנחנו יודעים מה טווח התנועה שלנו,
ויודעים כיצד אפשר בקלות ובלי מאמץ לשפר את טווח התנועה –
הסיכוי שנעשה "תנועות לא טובות" ממש קטן.
מי רוצה להגיע לניתוח ?
מי רוצה לבלוע כדורים שגורמים יותר נזק מתועלת ?
אף, אדם שפוי לא ירצה בכך, אבל מהלך החיים הוא כזה שכאשר הגוף צעיר ובריא וכלום לא כואב –
אז לבזבז זמן על "לשים לב לפרטים קטנים" כמו להקשיב לגוף שלי – זה נורא נורא משעמם…
יותר מעניין ללכת לחדר כושר, לזומבה, לרכב על אופניים… לעשות דברים אנרגטיים ומלהיבים.
כשעושים את כל אלה – זה אכן נהדר, הרבה יותר נפלא מאשר לשבת כל היום מול המחשב או הטלביזיה,
אבל יש בכך חיסרון -אנחנו מפעילים את הגוף בלי לשים לב מהן התנועות שפוגעות בנו שוב ושוב …ושוב.
לכן כדי לשמר את התנועה הנפלאה הזו צריך ללמוד להכיר את הגוף לעומק השרירים…
כמו שאנחנו לומדים לזהות במכונית שלנו צלילים משונים
שגורמים לנו לרוץ למוסך ולטפל בה לפני שניאלץ לשלם בעבור טיפולי שבר…
בדיוק באותה צורה בעזרת שיעורי פלדנקרייז בהנחיה
אנו לומדים לזהות בגוף שלנו את החריקות הקטנות כשהן רק מתחילות ומטפלים בהן מיד,
כדי לא להגיע למצב בו קיימת תלות ברופאים, כדורים וניתוחים.
ב ATM – שיעור פלדנקרייז בהנחיה
יש לך את היכולת ללמוד כיצד אפשר לעזור לגוף לחזור לתנועה טבעית, איכותית, עצמאית ובטוחה..
שיעורי הפלדנקרייז בהנחיה מאפשרים לך להבחין בשינויים קטנים בגופך,
וההבחנה בשינויים הללו תאפשר לך ללכת ולעשות בדיקות הכרחיות בזמן,
מבלי להתעלם מכאבים שילכו ויגדלו – ואז כשתופסים מחלה כשהיא קטנה – אפשר למזער נזקים,
אפשר לטפל בה -במחלה- בצורה יעילה.
כמובן שאם כבר נגרם לגוף נזק – כתוצאה מתאונה, מחלה וכדומה,
הידע והיכולת להקשיב לגוף מאפשרים לנו לעזור לגוף להחלים,
זה משתנה מאדם לאדם אי אפשר לדעת מראש כמה נהדר זה יהיה וכמה מהר זה ישפיע עליך,
אך אין ספק שאיכות חייך תשתפר מאוד.
ATM – שיעור פלדנקרייז בהנחייה – awareness through movement
זה הזמן לקבוע את הפגישה שתשנה את חייך – הגיע הזמן לתת לגוף את מה שנחוץ לו באמת .
השיעורים מתקיימים בקריות או בזום.
לפרטים נוספים או תיאום שיעור נסיון :
להתקשר – 0523-957450 – ענת שץ
מקור האושר – לחיות מתוך תנועה – קרית מוצקין
ענת, רשמי אותי ל שיעור פלדנקרייז בהנחיה עכשיו !
*$*
*#*
*@*
*^*
FI – שיעור פלדנקרייז במגע
כשהכל כואב, כשהזמן בורח, כשהמחשבות מתבלבלות
כשמרגישים שרוצים לעשות משהו – אבל הגוף מתנגד ומסרב
כשהגיע הזמן להעניק לגוף שלך את מלוא תשומת הלב – זה הזמן ל – FI – שיעור פלדנקרייז במגע
שיעור פלדנקרייז במגע – FI – במה הוא שונה מטיפולים אחרים ?
הגוף שלך לומד להתנועע ביעילות
כל תנועה הופכת להיות קלה יותר, חסרת מאמץ, חסרת כאב.
שיעור פלדנקרייז במגע
כאשר רמת הכאב גבוהה מאוד – שיעורי הפלדנקרייז הם תהליך שבו רמת הכאב לאט לאט יורדת.
זה קסם שמתרחש בשלבים,
זה משתנה מאדם לאדם,
אי אפשר לדעת מראש כמה נהדר זה יהיה וכמה מהר זה ישפיע עליך.
במהלך השיעור המגע, התנועה כל הגישה – ההתייחסות
היא רכה מאוד , קשובה מאוד , איטית, ומותאמת במיוחד בשבילך.
זה הזמן לקבוע את הפגישה שתשנה את חייך – הגיע הזמן לתת לגוף את מה שנחוץ לו באמת .
לתיאום – להתקשר – 0523-957450 – ענת שץ – מקור האושר – לחיות מתוך תנועה – קרית מוצקין
כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?
כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?
מה בסה"כ רצית לעשות? או – איך עושים הכל בלי כאב ?
כאב – מה לעשות אם הכאב מארגן לך את החיים ?
* להסתובב .. אבל איכשהוא עשית צעד "לא נכון" ונקעת את הרגל.. (עכשיו הסיכוי לנקוע את הרגל שוב גדול יותר – האם זה יגרום לך לעשות משהו בקשר לזה ?)
* להתכופף… אבל עשית "תנועה לא טובה" ונתפס לך הגב.. נשאר לך רק להזדחל עד לפלאפון ולקרוא לעזרה. (האם עכשיו אפשר להסכים להקשיב לגוף גם אחרי שנתת לגופך מנוחה וחזרת למוטב ? )
* להתאמן.. כדי לנצח בתחרות.. אבל השרירים כל כך תפוסים מהאימון הקודם שאין סיכוי שבעולם שהאימון יהיה יעיל הפעם… (האם באמת אין מה לעשות ? האם אין שום שיטה שמאפשרת לך להחזיר את גופך למצב שפוי ?)
* לרקוד כמו פעם בגיל 20… חבל שלא חשבת על זה קודם -בגיל 20, 30 , 40… אפילו בגיל 50 זה לא היה נורא אם המחשבה לשמור על הגוף היתה מתחילה לחלחל…
לטפח את הגוף זה לא רק :
חדר כושר, יוגה, פילאטיס, טאי-צ'י, צ'י-קונג, אירובי מדרגה, ספינינג, ריצה, כפיפות בטן, שחיה, ריקוד, נגינה, שירה… כל דבר שעשית הוא נהדר ונפלא וטוב שעשית אותו … אבל כמו כל דבר שישנו בחיים- מה שעשית , תמיד תמיד אפשר לשפר, מכל מצב- כמה שנדמה לך שהוא נפלא או גרוע – תמיד אפשר להשתפר.
תמיד ניתן לעזור לגוף להשתכלל מבחינה תנועתית.
להיות ולהרגיש נפלא יותר.
אם לא כואב לך כלום – כדאי לשפר , אם כואב לך קצת – ברור שכדאי …
אם כואב לך מאוד – למה עוד צריך לחכות?
וכל שיפור שעשית – ככל שהקדמת לעשות, ככל שהתמדת לעשות – יהיה לזכותך ברגעי משבר.
לצערי רגעי משבר מגיעים. למה לך לחכות לרגעי המשבר האלו ?
כדאי להתחיל כמה שיותר מוקדם ,
כל שיפור, כל שיכלול שהכנסת לתנועה בגופך ישרת אותך בכל עת –
במקרה של תאונה, במקרה של מחלה,
אפילו סתם אם קראו לך ורצית להפנות את המבט – גם במקרים פשוטים כאלו אפשר לחוות פגיעה…
למה לך להגיע לשם?
הגוף שלך יכול להיות מקור לכאב רב, אך זה לא חייב להיות כך,
אם רצית למצוא דרך להוריד את רמות הכאב –
ללא ניתוחים, ללא מאמץ , ללא "טעויות" ואפילו תוך כדי מנוחה – הגעת למקום הנכון
כאן אפשר לקרוא על הדרכים השונות לאפשר לגופך רווחה ואיכות חיים אמיתית:
יציאה מעבדות כאב לחירות התנועה
כאב – איך מכריזים על עצמאות מתוך הכאב ?
חג שמח . חג שמח…
כמה כבר אפשר לסבול כאב ? סבלנות – אוטוטו חוזרים לשיגרה 🙂
הנה הפסח חלף עבר לו
והזמן יחלוף בצעדי ענק ולפני שנשים לב יגיע חג העצמאות
בצורה סמלית משהו כולנו יוצאים מעבדות לחירות ואט אט מגיעים לעצמאות…
במהלך החג מעבר לעיסוק באוכל ובמשפחה (ולהיפך),
הקדשתי זמן רב למחשבה וליצירה של משהו חדש.. שונה.. מלהיב במיוחד
אבל זה עדיין לא הזמן לחשוף ולגלות הכל.. רק מספרת שתדעו שיש הפתעות בדרך
המשפט שמלווה אותי כבר זמן רב הוא – התנועה היא חיים
ומיד אני אוהבת להוסיף שהחיים בתנועה.. ועבורי זה כל כך נכון ואמיתי במיוחד עכשיו,
בשנה האחרונה נולדה לי תינוקת קטנה, וממש באותה התקופה התחלתי לפתח קבוצות פלדנקרייז בכרמיאל – בבית, במתנ"ס ובסטודיו של גנית ..
זו היתה תקופה של מעל שנה, שהיתה ממש יציאה מעבדות לחירות – אולי בעיקר מחשבתית –
חשבתי שאני זקוקה למוסדות גדולים כדי שיכירו אותי ,
חשבתי שעלי להיזהר מהשקעות כדי לא להיכנס לחובות,
חששתי להתחיל כי אין לי מקום משלי.. היו עוד המון מחשבות ופחדים שעצרו בעדי מלפרוץ החוצה.
אבל בסופו של דבר למדתי להניח למחשבות
והתחלתי לעשות והנה הגעתי לכך שיש לי קבוצות ויש מקום ואני בדרך הנכונה לממש את החזון שלי
המטרה שלי היא להגיע לכל אותם אנשים שמרגישים כלואים בגופם, שהתנועה חסרה להם, שיש בגופם כאב רב,
והחזון הוא לאפשר לכל אדם להתנועע בקלות וביעילות – ללא מאמץ או כאב מיותרים
אלו יכולים להיות אנשים בריאים ועובדים ומצליחים מאוד.
נראה שהכל בסדר אך בכל זאת יש להם חוסר תנועתי בגופם שמונע מהם להיות מאושרים באמת,
אלו יכולים להיות גם אנשים שעברו תאונה, ניתוח, או מחלה קשה
הם זקוקים לתהליך של שיקום, לחזור אל עצמם, או להכיר את גופם מחדש.
המגוון יכול להיות רחב מאוד, אבל מה שמצמצם את כל הרשימה הזו,
זה הרצון שלי להגיע אך ורק לאנשים שחשוב להם לטפל בגופם,
הם רוצים לדעת ולהכיר את גופם יותר,
הם מוכנים להשקיע מעט זמן בגופם כדי שבכל יתר הזמן תהיה להם איכות חיים, חיים ללא כאב.
תהיה להם יכולת להתנועע ולעשות כל מה שהם רוצים – ומבלי שהגוף יכאב.
אני כותבת את כל זה כי ממש היום אני יוצאת במבצע של יציאה מעבדות לחירות ומחירות לעצמאות –
סדרת שיעורי פלדנקרייז בהנחיה קבוצתית – או בקיצור – לחיות מתוך תנועה.
המבצע הזה מיועד לכל אלה שממש חשוב להם לשמור על הגוף שלהם
וגם עם מחיר מיוחד ובונוס שערורייתי…
המבצע מתחיל היום ויימשך עד לאחר יום העצמאות – 7 במאי 2014 בשעה 24:00 – כדי שתהיה לך הזדמנות לחשוב…
אבל יש מגבלת כמות – רק 10 יזכו במחיר ובבונוסים – אז לא כדאי להתמהמה.
הנה ממש ממש כאן אפשר לקרוא ה כ ל !
מאחלת לך ולמשפחתך ובכלל לכל עם ישראל
חג שמח, או כמו שאומרים – תסעדו ותרבחו…
דרך אגב מי מזמין אותי למופלטה ? 🙂
חג שמח
הקלה מהירה על כאבים בכתף – בעזרת פלדנקרייז
יש לי כאבים בכתף – מה עושים ?
כאבים בכתף זוהי תלונה נפוצה, אחת הסיבות לכך היא שהכתף הינה המפרק החופשי ביותר בגופנו.
מאחר וטווח התנועה במפרק הכתף הוא כל כך רחב, הסבירות לפגיעה באזור זה היא גבוהה מאוד.
מפרק הכתף הוא מפרק כדורי, המאפשר את יכולת התנועה הרבה,
אך לצד היתרון הזה ישנו החיסרון של חולשת המפרק,
בכדי להתגבר על החיסרון הזה הכתף מעוגנת ברצועות שרירים וגידים.
הבעיות שיכולות לגרום לכאב בכתף משותפות לגילאים השונים, הן מרובות ואציג חלק מהן :
צעירים עלולים לסבול מפגיעה בכתף כתוצאה מפעילות ספורטיבית –
הרקמות הרכות שעוטפות את הכתף נפגעו,
שבר בעצם הכתף כתוצאה מנפילה, תאונת אופניים או תאונות דרכים, שבר בעצם הבריח,
פריקת כתף ושברים בעקבות הפריקה,
בגיל המבוגר ישנם שברים בכתף, פגיעות בכתף כתוצאה משינויים ניוונים, או שחיקה,
הסתיידות, ישנה גם תופעה שנקרת "תסמונת הכתף הקפואה",
פגיעות בגידים – קרע, שפשוף , עיבוי ,
בעיות באספקת הדם לגיד או שימוש יתר במפרק הכתף.
שינויים ניוונים- שחיקת הסחוס וחיכוך העצמות זו בזו.
הפתרונות נעים בדרך כלל בין פיזיוטרפיה לניתוח עם שיעורי הצלחה כאלו ואחרים,
אך גם לאחר הצלחת הטיפול חסרה איכות החיים שקדמה לפגיעה.
כיצד אם כן ניתן לשפר את איכות התנועה בכתף ? הורדת סף הכאב ?
כאשר מדברים על כאב כרוני בכתף יש להתייחס
גם לכתף וגם לשאר חלקי הגוף במטרה למנוע כאבים מיותרים.
בעזרת שיפור ואופטימיזציה של תפקוד הכתף –
כלומר לשחזר את תנועת הכתף באופן יחסי לכל שאר הגוף , לתנועת הצלעות, הצוואר ועוד.
נדרשות כאן תנועות עדינות, אשר מלכתחילה מכוונות לשקם את מערך היחסים של הכתף עם כל שאר חלק הגוף.
האם ברצונך להיפטר מהכאבים בכתף כעת ?
בפלדנקרייז ניתן ללמוד איך באופן שיטתי הדרגתי וקל ניתן לשפר את התפקוד הכללי והתנועה בכלל.
אלו הן תנועות שמתבצעות תוך מודעות שלך לתנועותיך הפשוטות והעדינות
והתנועה המודעת הזו שלך מאפשרת לך תוך כדי התהליך לארגן את גופך מחדש,
ליציבות, גמישות, כוח וקואורדינציה שחוברים יחדיו להקלה על כאבי הכתף.
זוהי גישה חדשנית לניהול הכאב, המשלבת בתוכה גוף ונפש,
מתייחסת לגמישות של מערכת העצבים,ומאפשרת לגופך להתנועע ביעילות –
ללא מתחים מיותרים, ללא כאבים, בקלות ובחינניות.
שימוש יעיל שלך בגופך יאפשר לגופך לרפא את הכאבים בכתף.
כדי לגלות איך שיעורי הפלדנקרייז שאני מעבירה
יכולים לעזור ולהקל על הכאבים בכתף שלך – אני מזמינה אותך לשיעור התנסות חינם.
זה הזמן לקבוע את הפגישה שתשנה את חייך – הגיע הזמן לתת לגוף את מה שנחוץ לו באמת .
השיעורים מתקיימים בקרית חינוך אורט קרית ביאליק, או בזום.
פעמיים בשבוע – בימי ראשון ושלישי – בשעות הערב – 19:30 עד 20:30
לתיאום שיעור נסיון, או פרטים נוספים:
להתקשר – 0523-957450 – ענת שץ
מקור האושר – לחיות מתוך תנועה – קרית מוצקין
ענת, רשמי אותי ל שיעור פלדנקרייז בהנחיה עכשיו !
*@*
*#*
***
ענת, רשמי אותי ל שיעור פלדנקרייז בהנחיה עכשיו !
***
***
***
***
כאבים בכתף ?
איך היה בסדנא של ג'רמי קראוס ?
מה כבר אפשר לחדש בשיעורי פלדנקרייז?
מה עוד לא למדנו ? מה עוד לא גילינו לבד ?
מסתבר שיש עוד הרבה מה ללמוד, גם אחרי שהיינו בכל שיעורי האנטומיה, ואחרי שהיינו בהמון השתלמויות ופגשנו המון מרצים וטריינרים ושוחחנו עם הרבה מורים לפלדנקרייז.
תמיד יש עוד מה ללמוד. גם מג'רמי קראוס
ג'רמי קראוס
בהשתלמות הזו הגיע אלינו ג'רמי קראוס שמטפל ועוזר לילדים עם צרכים מיוחדים ובנוסף מעביר שיעורים למורים לפלדנקרייז. נושא ההשתלמות היה התפתחות תנועתית (איך לא?) והמיקוד היה בתנועת מפרקי הכתפיים ומפרקי הירכיים, והיכולת להפריד אותם מתנועת הגפיים בפרט ומתנועת הגוף בכלל.
שיעורי הפלדנקרייז בתנועה (ATM) ושיעורי הפלדנקרייז במגע (FI) היו עבורי חוויה נהדרת
ושונה, כי לאורך כל המפגש ג'רמי הזכיר – "לשים לב- האם אנחנו עם עיניים פקוחות או עצומות"
ודברים שנראים כאילו הם ברורים וחד משמעיים ! – פתאום יש בסופם סימן שאלה ?
ברור לי איך אני- מתנהגת בשיעור פלדנקרייז , ויש לי גישה מסויימת בדרך שבה אני מעבירה שיעור פלדנקרייז לאחרים, ובשיעורים שחוויתי אצל ג'רמי הבנתי שאפשר לתת שם לסדנא או לשיעור ולעסוק בנושא שהבטחנו לעסוק בו – ותוך כדי, כאילו מבלי משים, לתת את הדעת לנושא אחר, לעסוק בו, להעלות אותו אל פני השטח ולהניח לזה לחלחל…. ואחרי זמן מה להציף אותו שוב.
יש לזה אפקט אדיר, אני יכולה להבטיח לכם שנושא ההתבוננות או עצימת העיניים במהלך שיעור הפלדנקרייז מלווה אותי כשאני מכינה שיעור פלדנקרייז, ובעת מהלך שיעור כשאני מתבוננת במשוערים – יש לי את הידע והאפשרות להפנות את תשומת ליבם לדרך שבה התנועה שלהם מושפעת מההתבוננות או חוסר ההתבוננות.
וכמו כל דבר שלמדתי בפלדנקרייז – זה נראה כמו משהו קטנטן ושולי, אך האפקט שלו אדיר , יש לכך משמעות עצומה ומדהימה על תחושת הגוף, על הלמידה, על דרך התנועה.
ההשתתפות שלי בהשתלמות הזו היתה חשובה לי ומשמעותית עבורי, יהיה לכך ביטוי בהמשך הדרך בשיעורי הפלדנקרייז שאעביר לקבוצות שלי ובשיעורי הפלדנקרייז האישיים .
אני מזמינה את כל מורי הפלדנקרייז באשר הם לקחת חלק בהשתלמויות, כיוון שכל מורה בהשתלמות לומד/ת ומלמד/ת, מתפתח/ת ומאפשר/ת התפתחות – של מורי הפלדנקרייז ושל המשוערים בקבוצות שמלוות אותו/ה.
מפגש מורי הפלדנקרייז בהפסקה
ואותך, שקראת את מה שכתבתי אני מזמינה להגיב בהמשך, לספר לי איך הרגשת והאם משהו בדרך שלך ישתנה?
סדנת מבוא – להתמודדות עם חרדה
הזמנה למורים לפלדנקרייז – סדנת מבוא להתמודדות עם חרדה על פי שיטת פלדנקרייז – בהנחיית יהודית סילבר
ביום שישי 27 במאי, משעה 9:30 עד 14:00, באכסניית הנוער "בני דן" בתל-אביב.
יהודית סילבר – טריינרית, מלמדת בקורסי מורים בארץ ובאירופה. אחות במקצועה הקודם. מלמדת את שיטת פלדנקרייז כבר 20 שנה.
ממשיכת דרכו של פרופ' אלון תלמי ז"ל, מראשוני המורים בשיטה בישראל.
מחיר בהרשמה מוקדמת עד 18.5.2011: לחברי האגודה – 185 ₪ , ללא חברים – 260 ₪
בהרשמה מאוחרת: תוספת של 50 ₪ – לחברי האגודה – 235 ₪ , ללא חברים – 310 ₪
יש באזזז גם בפלדנקרייז
ביום שישי ה- 13 במאי, השתתפתי בכנס של אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז, הכנס התקיים באכסניית הנוער ברחוב בני דן בתל-אביב (10:00 – 13:30). בכנס היתה גם מיני אסיפת חברים להצבעה על יו"ר חדשה לאגודה.
דורית דינור, יו"ר האגודה בשנים האחרונות, ביקשה לסיים את תפקידה, וחברי הועד בחרו בעמיתתם, רמונה דקל, ליו"ר הבאה.
רמונה דקל נבחרה ליושבת ראש האגודה פה אחד.
נושא הכנס הפעם היה : הריתמוס הפנימי.המנחות המדהימות: סנדי קסלר ודלית יששכר
ראשונה הנחתה סנדי קסלר והסבירה כי המודעות לריתמוס הפנימי מעוררת את התנועה הטבעית ומעודדת קשב לזולת ושכלול האינטראקציה הבין-אישית, בדומה לרכיבה על סוס שהופכת משליטה של הרוכב לחוויית תנועה משותפת של שני יצורים המתנועעים יחדיו.
צפינו בסרט קצר של אנתרופולוג ומוזיקולוג נורווגי JON ROAR BJORKVOLD העוסק בהבדלים בין התנועה באפריקה לבין זו שבתרבות המערבית.
שוחחנו על הגישות השונות לגוף ולריתמוס האישי.
ולבסוף דלית יששכר העבירה שיעור "באזז" בשכיבה על מזרנים. האימון פותח משיטת פלדנקרייז ומתמקד בעבודה עם ספורטאים בתחומים שונים.
הנה כאן קישור אחד לצפיה בהדגמה
וכאן קישור שני לצפיה בהדגמת שיעור באזז בתנועה
השיעור עסק בתנועה לפי הריתמוס הפנימי ויצירת אינטראקציה בין אישית תוך התמקדות בשלושה מרכיבים של התנועה – זמן, אנרגיה וחלל.
הכנס השאיר טעם של עוד, מי שלא הגיע – הפסיד ובגדולל !
וכאן אני מרשה לעצמי לקרוא לכל המורים שעוד לא הצטרפו לאגודה להצטרף- תמיד יש עוד מה ללמוד, אנשים להכיר ורעיונות חדשים ומקסימים לפתח את שיעורי הפלדנקרייז.
ולכל תלמידי הפלדנקרייז באשר הם – גם אתם יכולים להגיע לכנסים של האגודה, אני בטוחה שתהנו מהשיעורים שמורי הפלדנקרייז מהשורה הראשונה – מעבירים.
וכדי להודות באופן אישי למנחות הכנס אני מצרפת כאן קצת יותר פרטים כדי שתוכלו ללמוד עליהן קצת יותר
סנדרה קסלר – מנחה סדנאות בתנועה וארגונומיה, מפתחת שיטת "באזז" להתייעלות אנרגטית ומתמחה בעבודה עם ספורטאים. מדריכת רכיבה על סוסים ומוסמכת בשיטת פלדנקרייז – ליצירת קשר עם סנדי – 010544-9184.
דלית יששכר – רקדנית, מנחה סדנאות בתנועה, מתמחה בעבודה עם ילדים ועם שחקני תיאטרון. בוגרת האקדמיה הגבוהה למחול והמכון לתנועה סמינר הקיבוצים, מוסמכת בשיטת פלדנקרייז ויוגה אינטגרטיבית.
 |
 |
 |
 |