FAQ למה פלדנקרייז ?
למה פלדנקרייז?
- פלדנקרייז… זו ההתעמלות הזו של הזקנים..נכון ?
- קראתי הכל , ועדיין יש לי תחושה שהבעיה שלי קשה מדי ולא ניתנת לפתרון?
- ענת, זה נשמע מעולה, אבל יש לי הרבה עומס ולחץ, אין לי אפילו דקה אחת פנויה ביום. מה את מציעה ?
- אז מי בכלל עושה פלדנקרייז?
- ענת, עברתי את גיל 65…מזמן.. מה זה כבר יעזור לי היום ?
- ענת, אני חגגתי השנה 25 אביבים , הגוף שלי תנועתי, לא היו לי תאונות או מחלות, אז לי יש פטור משיעורי פלדנקרייז…נכון ?
- לי אין כאבים. אז אין לי צורך בשיעורי הפלדנקרייז?
- ענת, אני רוצה להשתתף בשיעורי הפלדנקרייז עם עוד 4 חברים, האם תוכלי להעביר את שיעורי הפלדנקרייז בביתי ?
- ענת, אני לא מהקריות, האם את מעבירה שיעורי פלדנקרייז בזום ?
- ענת, אני מאוד רוצה להגיע לשיעורי הפלדנקרייז, אך היום והשעה לא מתאימים לי. מה עושים ?
Question: פלדנקרייז… זו ההתעמלות הזו של הזקנים..נכון ?
Answer:
בעולם, לעומת זאת, אנשי מקצוע מהשורה הראשונה משלבים שיעורי פלדנקרייז בתוכנית האימון השנתית, למשל, נבחרת הסקי הקנדית, התזמורת הפילהרמונית של אוסטריה, רוכבי אופני שטח מקצוענים בבלגיה, ד"ר ג'יי (ג'וליוס ארווין) כדורסלן.
Question: קראתי הכל , ועדיין יש לי תחושה שהבעיה שלי קשה מדי ולא ניתנת לפתרון?
Answer:
Question: ענת, זה נשמע מעולה, אבל יש לי הרבה עומס ולחץ, אין לי אפילו דקה אחת פנויה ביום. מה את מציעה ?
Answer:
אם כואב לך הגוף – זו הדרך של הגוף לתקשר איתך זו הדרך בה הגוף מבקש את תשומת ליבך. אם זה לא יקרה היום, הגוף יכאב יותר ומה יהיה לך להגיד ? – "הגוף בגד בי" – הגוף לא בוגד, הגוף זוכר את העומס והלחץ , הגוף זוכר שמתעלמים ממנו ומבקש מימך בקול רם יותר – וכואב יותר -התייחסות. ממליצה לך למצוא זמן, לפנות ביומן שעה אחת בשבוע – רק שעה בשבוע – כדי שתהיה לך אפשרות להמשיך להיות בלחץ ..
Question: אז מי בכלל עושה פלדנקרייז?
Answer:
המוכר והידוע מבין כולם – דוד בן גוריון – ראש הממשלה הראשון של ישראל – "שיטת פלדנקרייז תהיה תועלת גדולה לכלל האנושות. מנסיוני האישי אני יודע אילו תוצאות ראויות לציון מושגות"
קרל פריבראם – רופא, פרופסור, חוקר נוירולוגי – "פלדנקרייז זה לא רק הזזת השרירים; (פלדנקרייז) זה הזזת הדברים במוח עצמו"
מרגרט מיד – אנתרופולוגית – "פלדנקרייז היא השיטה המתוחכמת ביותר שראיתי למניעה והיפוך הידרדרות יכולת"
שמעון פרס – נשיא מדינת ישראל
ד"ר ג'י – ג'ולייס ארווין – כדורסלן
וופי גולדברג – שחקנית
נבחרת הסקי הקנדית – מוסיפה את שיעורי הפלדנקרייז כחלק ממערך האימונים.
Question: ענת, עברתי את גיל 65…מזמן.. מה זה כבר יעזור לי היום ?
Answer:
Question: ענת, אני חגגתי השנה 25 אביבים , הגוף שלי תנועתי, לא היו לי תאונות או מחלות, אז לי יש פטור משיעורי פלדנקרייז…נכון ?
Answer:
כפי שאני רואה את זה, שיעורי הפלדנקרייז הם כמו טיפול עשרת אלפים לרכב… הרי כשיש לך רכב, לא יעלה על דעתך לחכות שמשהו ברכב יתקלקל, נכון? יש טיפולים מיוחדים לשימור הרכב ומניעת תקלות…ויש טיפולי שבר… שיעורי פלדנקרייז הם סוג של טיפול משמר ומונע. כולנו יכולים להחליק, או ליפול, או לעבור תאונה, ההבדל בין מי שעושה שיעורי פלדנקרייז בקביעות לבין מי שלא – הוא ביכולת להתמודד בזמן אמת עם הנפילה ובכושר הריפוי וההחלמה של הגוף.
נפילה של אדם שעשה שיעורי פלדנקרייז תהיה יותר מאורגנת, מבלי לחשוב על כך הגוף יארגן את עצמו לנפילה וגם אם ייגרם נזק לגוף, עדיין יש סיכוי שהוא יהיה קטן יותר משל אדם שלא עבר שיעורי פלדנקרייז.
Question: לי אין כאבים. אז אין לי צורך בשיעורי הפלדנקרייז?
Answer:
דבר נוסף שחשוב לי להדגיש בעניין – זה שאין לך כאבים – לא אומר שבאמת אין לך כאבים…בעידן של היום שבו יש מליון משימות ומטלות שנדרש מאיתנו לעמוד בהן, היכולת שלנו לשים לב לשינויים החלים בגוף היא קטנה, ואם לא היתה שום תאונה או פציעה שבאופן ברור גרמה לכאב – הכאב מתגנב לגוף מבלי שנרגיש, זה מתחיל לאט, ולא שמים לב, אחר כך זה קצת כואב ועוברת המחשבה שזה יעבור וככה לאט לאט הכאב גדל ופתאום זה פשוט לא עובר… זה לא חייב להיות ככה.יש דרך אחרת, שבה אין לך את הצורך במטפלים ובמושיעים – רק תנועה ומודעות שהיא כולה שלך, ונמצאת זמינה עבורך בכל רגע נתון…צריך רק ללטש אותה טיפה…
Question: ענת, אני רוצה להשתתף בשיעורי הפלדנקרייז עם עוד 4 חברים, האם תוכלי להעביר את שיעורי הפלדנקרייז בביתי ?
Answer:
Question: ענת, אני לא מהקריות, האם את מעבירה שיעורי פלדנקרייז בזום ?
Answer:
Question: ענת, אני מאוד רוצה להגיע לשיעורי הפלדנקרייז, אך היום והשעה לא מתאימים לי. מה עושים ?
Answer:
הכי טוב שנדבר ונתאם מפגש.
FAQ engine from DiamondSteel
facebook comments:
כתיבת תגובה