איך צלחת תמימה ששוקלת 400 גרם גורמת לכאבי גב תחתון?

אני לא מבינה גדולה בפיזיקה,אבל כשאוחזים צלחת מעל הכיור ונשארים לעמוד עם שתי רגליים צמודות מרגישים עומס על הגב התחתון.
חובבי הפיסיקה כנראה יאמרו שכאב הגב נגרם כתגובה למומנט שנוצר.
בסירטון אדגים (בעזרת הבת של השכנה) איך "להקטין את המומנט" לפזר את העומס מהגב התחתון לאזורים נוספים ,
או במילים אחרות – להימנע מכאבי גב

***

***

אם קיבלת טיפ זה והיית רוצה לקבל עוד

בלחיצה כאן ניתן להירשם לכל סדרת הטיפים

***
פיצחתי את הסוד עבורך! כיצד לשמר את חוכמת הגוף !
ואני אלמד אותך את הסוד הפשוט הזה.
אני מלמדת את סודות התנועה החופשית ממאמץ או כאב
בלחיצה כאן ניתן לקבל פרטים נוספים על סמינר תנועה אישי אצלך בסלון