שיעורי פלדנקרייז בקבוצות

החלה ההרשמה – שיעורי פלדנקרייז – שנת 2014/15

שיעורי פלדנקרייז – ההרשמה החלה! סדרת השיעורים שתארגן לך את הגוף ליציבה בריאה

זו ההזדמנות שלך להתחיל להשקיע בגופך – לקבל כלים מעשיים לשמור על בריאות הגוף. ללמוד להתנועע במטרה להוריד את רמת המתח והלחץ. לאפשר לגוף לחזור לתנועה הטבעית, הנינוחה שאין בה מאמץ ויש בה הנאה. להשקיע ביציבה בריאה, מחשבה צלולה, חשיבה יצירתית ויכולת הסתגלות לשינויים.

מבצע חם לקיץ - שיעורי פלדנקרייז - להשקיע בגוף מבלי להזיק לארנק

מבצע חם לקיץ – שיעורי פלדנקרייז – להשקיע בגוף מבלי להזיק לארנק

שיעורי הפלדנקרייז משפרים את הקואורדינציה מאפשרים לך להרגיש את האיזון בגוף, את היציבות הגמישות והחוזק – והתחושה נפלאה –  הגוף והנפש מוכנים להתמודד עם הכל.

 והכי חשוב  – הגוף שלך יקבל מתנה נפלאה ויגיד "תודה".

כדי לחסוך לך התלבטויות, הכנתי במיוחד עבורך מבצע שמאפשר לך להירשם ולהשקיע בגופך ללא התלבטות

שיעור ההיכרות חינם-מובטח לנרשמים החדשים, גם אם יש בכוונתך להתחיל רק אחרי החגים, מומלץ להירשם כבר עכשיו .. החלטה מהירה מזכה אותך בחודש מתנה. אם לאחר שיעור ההכרות החלטת שזה לא מתאים לך כל הכסף יוחזר לך ללא שאלות ובשימחה.

להרשמה לחצו על כפתור הרכישה המאובטחת.

 

חודש מתנה לנרשמים בחודש אוגוסט !!! 
שיעור פלדנקרייז 1 בשבוע , סך הכל =40 שיעורים שיעור הכרות חינם 4 שיעורי מתנה תשלום במזומן = 1440 ש"ח או 10 תשלומים של 156 ש"ח כל אחד
שיעור פלדנקרייז בשבוע= 40 שיעורים+ 4 מתנה

שיעור פלדנקרייז בשבוע= 40 שיעורים+ 4 מתנה

השקעה ב-40 שיעורי פלדנקרייז 1440 ש"ח במזומן

 

2 שיעורי פלדנקרייז בשבוע , סך הכל = 80 שיעורים שיעור הכרות חינם

8 שיעורי מתנה

תשלום במזומן = 2080 ש"ח

או

10 תשלומים של 225 ש"ח כל אחד

סדרת 80 שיעורי פלדנקרייז השקעה במזומן= 2080 ₪ בלבד

סדרת 80 שיעורי פלדנקרייז השקעה במזומן= 2080 ₪ בלבד

השקעה ב-80 שיעורי פלדנקרייז 2080 ש"ח במזומן

 
  3 שיעורי פלדנקרייז בשבוע , סך הכל = 120 שיעורים שיעור הכרות חינם 12 שיעורי מתנה תשלום במזומן = 2280 ש"ח או 10 תשלומים של 247 ש"ח כל אחד

סדרת 120 שיעורי פלדנקרייז השקעה במזומן= 2280 ₪ בלבד

סדרת 120 שיעורי פלדנקרייז השקעה במזומן= 2280 ₪ בלבד

 
   
   

 

כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?

כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?

מה בסה"כ רצית לעשות? או – איך עושים הכל בלי כאב ?

כאב - מה לעשות אם הכאב מארגן לך את החיים ?

כאב – מה לעשות אם הכאב מארגן לך את החיים ?

* להסתובב .. אבל איכשהוא עשית צעד "לא נכון" ונקעת את הרגל.. (עכשיו הסיכוי לנקוע את הרגל שוב גדול יותר – האם זה יגרום לך לעשות משהו בקשר לזה ?)

* להתכופף… אבל עשית "תנועה לא טובה" ונתפס לך הגב.. נשאר לך רק להזדחל עד לפלאפון ולקרוא לעזרה. (האם עכשיו אפשר להסכים להקשיב לגוף גם אחרי שנתת לגופך מנוחה וחזרת למוטב ? )

* להתאמן.. כדי לנצח בתחרות.. אבל השרירים כל כך תפוסים מהאימון הקודם שאין סיכוי שבעולם שהאימון יהיה יעיל הפעם… (האם באמת אין מה לעשות ? האם אין שום שיטה שמאפשרת לך להחזיר את גופך למצב שפוי ?)

* לרקוד כמו פעם בגיל 20… חבל שלא חשבת על זה קודם -בגיל 20, 30 , 40… אפילו בגיל 50 זה לא היה נורא אם המחשבה לשמור על הגוף היתה מתחילה לחלחל…

לטפח את הגוף זה לא רק : חדר כושר, יוגה, פילאטיס, טאי-צ'י, צ'י-קונג,  אירובי מדרגה, ספינינג, ריצה, כפיפות בטן, שחיה, ריקוד, נגינה, שירה… כל דבר שעשית הוא נהדר ונפלא וטוב שעשית אותו … אבל כמו כל דבר שישנו בחיים- מה שעשית , תמיד תמיד אפשר לשפר, מכל מצב- כמה שנדמה לך שהוא נפלא או גרוע – תמיד אפשר להשתפר.

תמיד ניתן לעזור לגוף להשתכלל מבחינה תנועתית.
להיות ולהרגיש נפלא יותר.
אם לא כואב לך כלום – כדאי לשפר , אם כואב לך קצת – ברור שכדאי …
אם כואב לך מאוד – למה עוד צריך לחכות?

וכל שיפור שעשית – ככל שהקדמת לעשות, ככל שהתמדת לעשות – יהיה לזכותך ברגעי משבר.

לצערי רגעי משבר מגיעים. למה לך לחכות לרגעי המשבר האלו ?
כדאי להתחיל כמה שיותר מוקדם ,
כל שיפור, כל שיכלול שהכנסת לתנועה בגופך ישרת אותך בכל עת  –
במקרה של תאונה, במקרה של מחלה,
אפילו סתם אם קראו לך ורצית להפנות את המבט – גם במקרים פשוטים כאלו אפשר לחוות פגיעה…

למה לך להגיע לשם?
הגוף שלך יכול להיות מקור לכאב רב, אך זה לא חייב להיות כך,
אם רצית למצוא דרך להוריד את רמות הכאב –
ללא ניתוחים, ללא מאמץ , ללא "טעויות" ואפילו תוך כדי מנוחה – הגעת למקום הנכון
כאן אפשר לקרוא על הדרכים השונות לאפשר לגופך רווחה ואיכות חיים אמיתית:

יציאה מעבדות כאב לחירות התנועה

כאב – איך מכריזים על עצמאות מתוך הכאב ?
חג שמח . חג שמח…
כמה כבר אפשר לסבול כאב ? סבלנות – אוטוטו חוזרים לשיגרה 🙂
הנה הפסח חלף עבר לו
והזמן יחלוף בצעדי ענק ולפני שנשים לב יגיע חג העצמאות
בצורה סמלית משהו כולנו יוצאים מעבדות לחירות ואט אט מגיעים לעצמאות…

במהלך החג מעבר לעיסוק באוכל ובמשפחה (ולהיפך),
הקדשתי זמן רב למחשבה וליצירה של משהו חדש.. שונה.. מלהיב במיוחד
אבל זה עדיין לא הזמן לחשוף ולגלות הכל.. רק מספרת שתדעו שיש הפתעות בדרך

המשפט שמלווה אותי כבר זמן רב הוא – התנועה היא חיים
ומיד אני אוהבת להוסיף שהחיים בתנועה..  ועבורי זה כל כך נכון ואמיתי במיוחד עכשיו,
בשנה האחרונה נולדה לי תינוקת קטנה,
וממש באותה התקופה התחלתי לפתח קבוצות פלדנקרייז בכרמיאל – בבית, במתנ"ס ובסטודיו של גנית ..
זו היתה תקופה של מעל שנה, שהיתה ממש יציאה מעבדות לחירות – אולי בעיקר מחשבתית –
חשבתי שאני זקוקה למוסדות גדולים כדי שיכירו אותי ,
חשבתי שעלי  להיזהר מהשקעות כדי לא להיכנס לחובות,
חששתי להתחיל כי אין לי מקום משלי.. היו עוד המון מחשבות ופחדים שעצרו בעדי מלפרוץ החוצה.

אבל בסופו של דבר למדתי להניח למחשבות
והתחלתי לעשות והנה הגעתי לכך שיש לי קבוצות ויש מקום ואני בדרך הנכונה לממש את החזון שלי
המטרה שלי היא להגיע לכל אותם אנשים שמרגישים כלואים בגופם, שהתנועה חסרה להם, שיש בגופם כאב רב,
והחזון הוא לאפשר לכל אדם להתנועע בקלות וביעילות – ללא מאמץ או כאב מיותרים
אלו יכולים להיות אנשים בריאים ועובדים ומצליחים מאוד.
נראה שהכל בסדר אך  בכל זאת יש להם חוסר תנועתי בגופם שמונע מהם להיות מאושרים באמת,
אלו יכולים להיות גם אנשים שעברו תאונה, ניתוח, או מחלה קשה
הם זקוקים לתהליך של שיקום, לחזור אל עצמם, או להכיר את גופם מחדש.
המגוון יכול להיות רחב מאוד, אבל מה שמצמצם את כל הרשימה הזו,
זה הרצון שלי להגיע אך ורק לאנשים שחשוב להם לטפל בגופם,
הם רוצים לדעת ולהכיר את גופם יותר,
הם מוכנים להשקיע מעט זמן בגופם כדי שבכל יתר הזמן תהיה להם איכות חיים, חיים ללא כאב.
תהיה להם יכולת להתנועע ולעשות כל מה שהם רוצים – ומבלי שהגוף יכאב.

אני כותבת את כל זה כי ממש היום אני יוצאת במבצע של יציאה מעבדות לחירות ומחירות לעצמאות –
סדרת שיעורי פלדנקרייז בהנחיה קבוצתית – או בקיצור – לחיות מתוך תנועה.
המבצע הזה מיועד לכל אלה שממש חשוב להם לשמור על הגוף שלהם
וגם עם מחיר מיוחד ובונוס שערורייתי…
המבצע מתחיל היום ויימשך עד לאחר יום העצמאות – 7 במאי 2014 בשעה 24:00 – כדי שתהיה לך הזדמנות לחשוב…
אבל יש מגבלת כמות – רק 10 יזכו במחיר ובבונוסים – אז לא כדאי להתמהמה.
הנה ממש ממש כאן אפשר לקרוא ה כ ל !

מאחלת לך ולמשפחתך ובכלל לכל עם ישראל
חג שמח, או כמו שאומרים – תסעדו ותרבחו…
דרך אגב מי מזמין אותי למופלטה ?  🙂

חג שמח ללא כאב

חג שמח

כאבים בכתף – הקלה מהירה בעזרת פלדנקרייז

כאבים בכתף  – מה עושים ?

כאבים בכתף זוהי תלונה נפוצה, אחת הסיבות לכך היא שהכתף הינה המפרק החופשי ביותר בגופנו.
מאחר וטווח התנועה במפרק הכתף הוא כל כך רחב, הסבירות לפגיעה באזור זה היא גבוהה מאוד.

מפרק הכתף הוא מפרק כדורי, המאפשר את יכולת התנועה הרבה,
אך לצד היתרון הזה ישנו החיסרון של חולשת המפרק,
בכדי להתגבר על החיסרון הזה הכתף מעוגנת ברצועות שרירים וגידים.

הבעיות שיכולות לגרום לכאב בכתף משותפות לגילאים השונים, הן מרובות ואציג חלק מהן :
צעירים עלולים לסבול מפגיעה בכתף כתוצאה מפעילות ספורטיבית –
הרקמות הרכות שעוטפות את הכתף נפגעו,
שבר בעצם הכתף כתוצאה מנפילה, תאונת אופניים או תאונות דרכים, שבר בעצם הבריח,
פריקת כתף ושברים בעקבות הפריקה,
בגיל המבוגר ישנם שברים בכתף, פגיעות בכתף כתוצאה משינויים ניוונים, או שחיקה,
הסתיידות, ישנה גם תופעה שנקרת "תסמונת הכתף הקפואה",
פגיעות בגידים – קרע, שפשוף , עיבוי ,
בעיות באספקת הדם לגיד או שימוש יתר במפרק הכתף.
שינויים ניוונים- שחיקת הסחוס וחיכוך העצמות זו בזו.

הפתרונות נעים בדרך כלל בין פיזיוטרפיה לניתוח עם שיעורי הצלחה כאלו ואחרים,
אך גם לאחר הצלחת הטיפול חסרה איכות החיים שקדמה לפגיעה.

כיצד אם כן ניתן לשפר את איכות התנועה בכתף ? הורדת סף הכאב ?
כאשר מדברים על כאב כרוני בכתף יש להתייחס
גם לכתף וגם לשאר חלקי הגוף במטרה למנוע כאבים מיותרים.
בעזרת שיפור ואופטימיזציה של תפקוד הכתף –
כלומר לשחזר את תנועת הכתף באופן יחסי לכל שאר הגוף , לתנועת הצלעות, הצוואר ועוד.
נדרשות כאן תנועות עדינות, אשר מלכתחילה מכוונות לשקם את מערך היחסים של הכתף עם כל שאר חלק הגוף.

האם ברצונך להיפטר מהכאבים בכתף כעת ?
בפלדנקרייז ניתן ללמוד איך באופן שיטתי הדרגתי וקל ניתן לשפר את התפקוד הכללי והתנועה בכלל.
אלו הן תנועות שמתבצעות תוך מודעות שלך לתנועותיך הפשוטות והעדינות
והתנועה המודעת הזו שלך מאפשרת לך תוך כדי התהליך לארגן את גופך מחדש,
ליציבות, גמישות, כוח וקואורדינציה שחוברים יחדיו להקלה על כאבי הכתף.

זוהי גישה חדשנית לניהול הכאב, המשלבת בתוכה גוף ונפש,
מתייחסת לגמישות של מערכת העצבים,ומאפשרת לגופך להתנועע ביעילות –
ללא מתחים מיותרים, ללא כאבים, בקלות ובחינניות.
שימוש יעיל שלך בגופך יאפשר לגופך לרפא את הכאבים בכתף.

כדי לגלות איך שיעורי הפלדנקרייז שאני מעבירה
יכולים לעזור ולהקל על הכאבים בכתף שלך – אני מזמינה אותך לשיעור התנסות חינם.

זה הזמן לקבוע את הפגישה שתשנה את חייך – הגיע הזמן לתת לגוף את מה שנחוץ לו באמת .

השיעורים מתקיימים במתנס רבין, חטיבת יפתח 200, כרמיאל – טלפון להרשמה – 04-9080411/2

יש 3 אפשרויות להרשמה ישירות במתנ"ס (אפשר בכרטיס אשראי, מהבית):

פעמיים בשבוע – בימי ראשון וחמישי – בשעות הבוקר – 09:00 עד 09:45

פעמיים בשבוע – בימי ראשון ורביעי – בשעות הערב – 20:00 עד 20:45

פעם בשבוע – באחד מהימים הנ"ל לפי בחירתך

לתיאום  שיעור נסיון, או פרטים נוספים:
להתקשר – 0523-957450 – ענת שץ
מקור האושר –  לחיות מתוך תנועה – כרמיאל

 

ענת, רשמי אותי ל שיעור פלדנקרייז בהנחיה עכשיו !
***
***
***

***

כאבים בכתף - הקלה מהירה בעזרת פלדנקרייז

כאבים בכתף ? הקלה מהירה בעזרת פלדנקרייז

איך לשמור על שיווי המשקל בקלות ?

האם גם לך זה קרה, שאיבדת את שיווי המשקל ?
האם יש לך תחושה שלאחרונה המעידות שלך התרבו ?
האם מצאת את עצמך נוטה
לחפש את המעקה כדי לעלות או לרדת במדרגות?
או להיתמך בקיר וברהיטים כדי להתקדם?

האם קשה לך לסמוך על גופך
ואין לך מושג איך להחזיר לעצמך את הבטחון בגופך?

אם התשובה לאחת מהשאלות האלו היא כן ,
במיוחד בשבילך הכנתי סרטון עם פתרון אחד קל ויעיל,
פתרון אחד מתוך רבים שיש לי להציע
בכדי להקל עליך ולשפר את איכות חייך.
***

***

זו רק הדגמה קטנה אחת מאפשרויות רבות של פתרונות קלים
איכות החיים שלך יכולה להשתפר בקלות ובמהירות
בזכות הידע שיש ברשותי
זה ממש פשוט להתקשר – 0523-957450
ולקבל מידע נוסף – על שיעורי פלדנקרייז, וגם על הכדור האובלי הירוק

 

כדור אובלי ירוק לשמירה על שיווי משקל

כדור אובלי ירוק לשמירה על שיווי משקל

כאבים בכפות הרגלים, דורבן ? תנועה יעילה להקלה

חזרת מריצה ארוכה ?
רקדת כל הערב ?
הלכת הרבה היום בשופינג יש לך כאבים בכפות הרגלים, דורבן בכף הרגל והכאבים משגעים אותך – מה עושים ?

***

איך להקל על כאבים בכפות הרגלים, דורבן ?

איך להקל על כאבים בכפות הרגלים, דורבן ?


***

במיוחד עבורך הכנתי סרטון
בו אני מלמדת תרגיל יעיל להקלה על כאבים בכפות הרגלים, דורבן 
לשמירה על תנועתיות בכף הרגל והקרסול
ומניעת חלק מהגורמים להופעת הדורבן ,
וכבונוס גם שמירה על גמישות המחשבה.

 

***

***

אם אהבת את הסרטון – לייק יתקבל בברכה
הרשמה עכשיו לערוץ היו-טיוב תאפשר לך לקבל
את הסרטונים הבאים מיד כשהם מתפרסמים.

אשמח לקבל תגובות ממש כאן בהמשך.
אם יש שאלות -נא לשלוח אלי ואשמח לענות.

מוזמנים לשיעור הדגמה – אפשר גם בסקייפ 🙂

איך היה בסדנא של ג'רמי קראוס ?

מה כבר אפשר לחדש בשיעורי פלדנקרייז?

מה עוד לא למדנו ? מה עוד לא גילינו לבד ?

מסתבר שיש עוד הרבה מה ללמוד, גם אחרי שהיינו בכל שיעורי האנטומיה, ואחרי שהיינו בהמון השתלמויות ופגשנו המון מרצים וטריינרים ושוחחנו עם הרבה מורים לפלדנקרייז.

תמיד יש עוד מה ללמוד. גם מג'רמי קראוס

ג'רמי קראוס

ג'רמי קראוס

בהשתלמות הזו הגיע אלינו ג'רמי קראוס שמטפל ועוזר לילדים עם צרכים מיוחדים ובנוסף מעביר שיעורים למורים לפלדנקרייז. נושא ההשתלמות היה התפתחות תנועתית (איך לא?) והמיקוד היה בתנועת מפרקי הכתפיים ומפרקי הירכיים, והיכולת להפריד אותם מתנועת הגפיים בפרט ומתנועת הגוף בכלל.

שיעורי הפלדנקרייז בתנועה (ATM) ושיעורי  הפלדנקרייז במגע (FI) היו עבורי חוויה נהדרת
ושונה, כי לאורך כל המפגש ג'רמי הזכיר  – "לשים לב- האם אנחנו עם עיניים פקוחות או עצומות"
ודברים שנראים כאילו הם ברורים וחד משמעיים ! – פתאום יש בסופם סימן שאלה ?

ברור לי איך אני- מתנהגת בשיעור פלדנקרייז , ויש לי גישה מסויימת בדרך שבה אני מעבירה שיעור פלדנקרייז לאחרים, ובשיעורים שחוויתי אצל ג'רמי הבנתי שאפשר לתת שם לסדנא או לשיעור ולעסוק בנושא שהבטחנו לעסוק בו – ותוך כדי, כאילו מבלי משים, לתת את הדעת לנושא אחר, לעסוק בו, להעלות אותו אל פני השטח ולהניח לזה לחלחל…. ואחרי זמן מה להציף אותו שוב.

יש לזה אפקט אדיר, אני יכולה להבטיח לכם שנושא ההתבוננות או עצימת העיניים במהלך שיעור הפלדנקרייז מלווה אותי כשאני מכינה שיעור פלדנקרייז, ובעת מהלך שיעור כשאני מתבוננת במשוערים – יש לי את הידע והאפשרות להפנות את תשומת ליבם לדרך שבה התנועה שלהם מושפעת מההתבוננות או חוסר ההתבוננות.
וכמו כל דבר שלמדתי בפלדנקרייז – זה נראה כמו משהו קטנטן ושולי, אך האפקט שלו אדיר , יש לכך משמעות עצומה ומדהימה על תחושת הגוף, על הלמידה, על דרך התנועה.

ההשתתפות שלי בהשתלמות הזו היתה חשובה לי ומשמעותית עבורי, יהיה לכך ביטוי בהמשך הדרך בשיעורי הפלדנקרייז שאעביר לקבוצות שלי ובשיעורי הפלדנקרייז האישיים .

אני מזמינה את כל מורי הפלדנקרייז באשר הם לקחת חלק בהשתלמויות, כיוון שכל מורה בהשתלמות לומד/ת ומלמד/ת, מתפתח/ת ומאפשר/ת התפתחות – של מורי הפלדנקרייז ושל המשוערים בקבוצות שמלוות אותו/ה.

מפגש מורי הפלדנקרייז בהפסקה

מפגש מורי הפלדנקרייז בהפסקה

ואותך, שקראת את מה שכתבתי אני מזמינה להגיב בהמשך, לספר לי איך הרגשת והאם משהו בדרך שלך ישתנה?

פלדנקרייז – מה זה? ולמה זה טוב בשבילי?

פלדנקרייז משפר את התנועתיות באדם מהנקודה בא הוא נמצא ברגע זה.

פלדנקרייז - מה זה ? ולמה זה טוב בשבילי ?

פלדנקרייז – מה זה ? ולמה זה טוב בשבילי ?

למשל, אם אדם עבר תאונת דרכים וכואב לו הצוואר,
ויש לו מגבלה תנועתית,
תירגול עקבי של פלדנקרייז יאפשר לו להתנועע בחופשיות.
או למשל רקדן, שלמראית העין אין לו כל בעיה,
אך הוא מרגיש שהיה יכול לעדן יותר את תנועותיו,
העיסוק בפלדנקרייז יביא את הריקוד שלו לכדי שלמות.

אך שתי הדוגמאות הראשונות הן דוגמאות קיצוניות,
רובנו נמצאים איפה שהוא באמצע. 

נהג אוטובוס למשל, יושב שעות רבות במושב הנהג,
רוב הגוף נשאר בתנוחה קבועה,
כפות הרגליים בתנועה מועטה מאוד ,
ועיקר התנועה בידיים שאוחזות בהגה.
אפילו העיניים מביטות רוב הזמן קדימה על הדרך.

הגוף בנוי לתנועה. לא לישיבה ממושכת.
בדוגמא הזו כאבי הגב והצוואר
הם התוצאה של ישיבה ממושכת על פני שנים רבות.
נהג אוטובוס שיתרגל פלדנקרייז
ישמור על גופו כיוון ששיעורי פלדנקרייז מזכירים
שחוץ מזרועות יש גם ראש וצוואר,
שכמות וגב וישבן ורגליים.
הגוף כולו יכול להתנועע בקלות, עם טיפת תשומת לב.

דוגמא נוספת יכולה להיות של מוכרת בחנות
שעובדת שעות רבות ולא מוצאת דקה לשבת לנוח,
כל היום על הרגליים.
במקרה זה הגוף הוא בתנועה,
אך העמידה המרובה לא מועילה במיוחד לכפות הרגליים או לוורידים.
בשיעורי פלדנקרייז ניתן יהיה ללמוד איך להקל על כאבים אלו.
בנוסף יש שיעורי פלדנקרייז בישיבה,
אם המוכרת תתרגל במהלך יום העבודה פלדנקרייז בהפסקות,
גופה יכיר לה תודה ובסוף יום עבודה היא לא תיפול מהרגליים. 

 פלדנקרייז זה לא קסם,
ובכל זאת אין להאמין לכל האנשים
שמתרגלים פלדנקרייז ואומרים שזה נפלא .

אין ברירה אלא לנסות ולבדוק בעצמך.
הגוף שלך יודע את האמת,
מה מכאיב ומה לא – כל שנדרש הוא תשומת הלב שלך
מתי בפעם האחרונה עצרת והקשבת לגופך ?

זה הזמן להקשיב לגופך - פלדנקרייז

זה הזמן להקשיב לגופך – פלדנקרייז

 

אם שכחת איך מקשיבים לגוף – זה הרגע המתאים להתקשר אלי
ענת שץ  – 0523-957450
כרמיאל

בחזרה לעמוד – מבחר טיפולים


דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון נייד
טלפון/פלאפון
הודעה/שאלה