עדות על חוג פלדנקרייז במכללת אורט בראודה בכרמיאל

לכל מי ששוקל להירשם לקורס, שמע את השם והתעניין או סתם התחיל לקרוא…

אנחנו סטודנטיות שנה ב' בהנדסת תעשיה וניהול. כחלק מהלימודים בחרנו בקורס פלדנקרייז כי העדפנו ספורט שלא מזיעים בו… וזכינו בסופו של דבר לחוויה מיוחדת.

שיטת פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה ללמוד לשכלל את יכולת התנועה באמצעות הרחבת המודעות העצמית של האדם לגופו.

השיטה מכוונת להרחבת דימויו העצמי הגופני של האדם כדי לכלול חלקים מגופו שבמהלך השנים הוזנחו ונשכחו, לגילוי קשרים תנועתיים חדשים בין חלקי גוף שונים, ולהגדלת מגוון התנועות העומדות לרשותו. תומכי השיטה טוענים כי כתוצאה מכך התנועה הופכת לקלה יותר ויעילה יותר.

השיטה פותחה על ידי הפיזיקאי והג'ודוקא ד"ר משה פלדנקרייז. לאחר שנפגע בברכו. הוא בחר להימנע מלעבור ניתוח, למרות המלצות רופאיו, ובמהלך חקירותיו את גופו ואופן פעולתו, ניצל את הידע שלו במדעים השונים, את מודעותו לתנועה (מניסיונו המצטבר כאומן לחימה), וכן את היכרותו עם נועה אשכול ושיטת תווי התנועה שהמציאה, ופיתח את מה שמכונה היום שיטת פלדנקרייז.

למדנו בקורס איך להקשיב לגוף שלנו, להתייחס לכל חלק בגוף, לנשום, להירגע, להרפות, לתת משמעות לכל תנועה ולהעריך כל איבר.

ענת שץ, המדריכה, מקסימה! דאגה שיהיה לנו נוח, שקט, חם ונעים.

בנוסף למדנו על המסג' התאילנדי- ענת הדגימה ואנחנו בזוגות התנסינו. ונהנינו מכל רגע!

מומלץ בחום!

רעות הקל, חלי בן חמו וקרן כהן.

Related posts

facebook comments:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *