כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?

כאב – מה לעשות אם כאב מארגן לך את החיים ?

מה בסה"כ רצית לעשות? או – איך עושים הכל בלי כאב ?

כאב - מה לעשות אם הכאב מארגן לך את החיים ?

כאב – מה לעשות אם הכאב מארגן לך את החיים ?

* להסתובב .. אבל איכשהוא עשית צעד "לא נכון" ונקעת את הרגל.. (עכשיו הסיכוי לנקוע את הרגל שוב גדול יותר – האם זה יגרום לך לעשות משהו בקשר לזה ?)

* להתכופף… אבל עשית "תנועה לא טובה" ונתפס לך הגב.. נשאר לך רק להזדחל עד לפלאפון ולקרוא לעזרה. (האם עכשיו אפשר להסכים להקשיב לגוף גם אחרי שנתת לגופך מנוחה וחזרת למוטב ? )

* להתאמן.. כדי לנצח בתחרות.. אבל השרירים כל כך תפוסים מהאימון הקודם שאין סיכוי שבעולם שהאימון יהיה יעיל הפעם… (האם באמת אין מה לעשות ? האם אין שום שיטה שמאפשרת לך להחזיר את גופך למצב שפוי ?)

* לרקוד כמו פעם בגיל 20… חבל שלא חשבת על זה קודם -בגיל 20, 30 , 40… אפילו בגיל 50 זה לא היה נורא אם המחשבה לשמור על הגוף היתה מתחילה לחלחל…

לטפח את הגוף זה לא רק : חדר כושר, יוגה, פילאטיס, טאי-צ'י, צ'י-קונג,  אירובי מדרגה, ספינינג, ריצה, כפיפות בטן, שחיה, ריקוד, נגינה, שירה… כל דבר שעשית הוא נהדר ונפלא וטוב שעשית אותו … אבל כמו כל דבר שישנו בחיים- מה שעשית , תמיד תמיד אפשר לשפר, מכל מצב- כמה שנדמה לך שהוא נפלא או גרוע – תמיד אפשר להשתפר.

תמיד ניתן לעזור לגוף להשתכלל מבחינה תנועתית.
להיות ולהרגיש נפלא יותר.
אם לא כואב לך כלום – כדאי לשפר , אם כואב לך קצת – ברור שכדאי …
אם כואב לך מאוד – למה עוד צריך לחכות?

וכל שיפור שעשית – ככל שהקדמת לעשות, ככל שהתמדת לעשות – יהיה לזכותך ברגעי משבר.

לצערי רגעי משבר מגיעים. למה לך לחכות לרגעי המשבר האלו ?
כדאי להתחיל כמה שיותר מוקדם ,
כל שיפור, כל שיכלול שהכנסת לתנועה בגופך ישרת אותך בכל עת  –
במקרה של תאונה, במקרה של מחלה,
אפילו סתם אם קראו לך ורצית להפנות את המבט – גם במקרים פשוטים כאלו אפשר לחוות פגיעה…

למה לך להגיע לשם?
הגוף שלך יכול להיות מקור לכאב רב, אך זה לא חייב להיות כך,
אם רצית למצוא דרך להוריד את רמות הכאב –
ללא ניתוחים, ללא מאמץ , ללא "טעויות" ואפילו תוך כדי מנוחה – הגעת למקום הנכון
כאן אפשר לקרוא על הדרכים השונות לאפשר לגופך רווחה ואיכות חיים אמיתית:

Related posts

facebook comments:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *