כאבים בכפות הרגלים, דורבן ? תנועה יעילה להקלה

חזרת מריצה ארוכה ?
רקדת כל הערב ?
הלכת הרבה היום בשופינג יש לך כאבים בכפות הרגלים, דורבן בכף הרגל והכאבים משגעים אותך – מה עושים ?

***

איך להקל על כאבים בכפות הרגלים, דורבן ?

איך להקל על כאבים בכפות הרגלים, דורבן ?


***

במיוחד עבורך הכנתי סרטון
בו אני מלמדת תרגיל יעיל להקלה על כאבים בכפות הרגלים, דורבן 
לשמירה על תנועתיות בכף הרגל והקרסול
ומניעת חלק מהגורמים להופעת הדורבן ,
וכבונוס גם שמירה על גמישות המחשבה.

 

***

***

אם אהבת את הסרטון – לייק יתקבל בברכה
הרשמה עכשיו לערוץ היו-טיוב תאפשר לך לקבל
את הסרטונים הבאים מיד כשהם מתפרסמים.

אשמח לקבל תגובות ממש כאן בהמשך.
אם יש שאלות -נא לשלוח אלי ואשמח לענות.

מוזמנים לשיעור הדגמה – אפשר גם בסקייפ 🙂

Related posts

facebook comments:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *