אז איך להתנועע בקלות ? טיפים

איך להתנועע בקלות – טיפים

איך לשמור על שיווי המשקל בקלות ?

האם גם לך זה קרה, שאיבדת את שיווי המשקל ?
האם יש לך תחושה שלאחרונה המעידות שלך התרבו ?
האם מצאת את עצמך נוטה
לחפש את המעקה כדי לעלות או לרדת במדרגות?
או להיתמך בקיר וברהיטים כדי להתקדם?

האם קשה לך לסמוך על גופך
ואין לך מושג איך להחזיר לעצמך את הבטחון בגופך?

אם התשובה לאחת מהשאלות האלו היא כן ,
במיוחד בשבילך הכנתי סרטון עם פתרון אחד קל ויעיל,
פתרון אחד מתוך רבים שיש לי להציע
בכדי להקל עליך ולשפר את איכות חייך.
***

***

זו רק הדגמה קטנה אחת מאפשרויות רבות של פתרונות קלים
איכות החיים שלך יכולה להשתפר בקלות ובמהירות
בזכות הידע שיש ברשותי
זה ממש פשוט להתקשר – 0523-957450
ולקבל מידע נוסף – על שיעורי פלדנקרייז, וגם על הכדור האובלי הירוק

 

כדור אובלי ירוק לשמירה על שיווי משקל

כדור אובלי ירוק לשמירה על שיווי משקל

כאבים בכפות הרגלים, דורבן ? תנועה יעילה להקלה

חזרת מריצה ארוכה ?
רקדת כל הערב ?
הלכת הרבה היום בשופינג יש לך כאבים בכפות הרגלים, דורבן בכף הרגל והכאבים משגעים אותך – מה עושים ?

***

איך להקל על כאבים בכפות הרגלים, דורבן ?

איך להקל על כאבים בכפות הרגלים, דורבן ?


***

במיוחד עבורך הכנתי סרטון
בו אני מלמדת תרגיל יעיל להקלה על כאבים בכפות הרגלים, דורבן 
לשמירה על תנועתיות בכף הרגל והקרסול
ומניעת חלק מהגורמים להופעת הדורבן ,
וכבונוס גם שמירה על גמישות המחשבה.

 

***

***

אם אהבת את הסרטון – לייק יתקבל בברכה
הרשמה עכשיו לערוץ היו-טיוב תאפשר לך לקבל
את הסרטונים הבאים מיד כשהם מתפרסמים.

אשמח לקבל תגובות ממש כאן בהמשך.
אם יש שאלות -נא לשלוח אלי ואשמח לענות.

מוזמנים לשיעור הדגמה – אפשר גם בסקייפ 🙂

טיפ לנוסע המתמיד – איך לשרוד את הטיסות לחו"ל

איך לטוס לחו"ל בלי למות על הכיסא ?

איך לטוס לחו

איך לטוס לחו"ל בלי למות על הכיסא ?

קראתי כתבה על מוות בעקבות טיסה,
הנושא עניין אותי והמשכתי וקראתי את כל התגובות שהיו לכתבה
לאט לאט חילחלה בי ההבנה שאנשים מצפים שמישהו ייתן פתרון לבעיה הזו

אז הבעיה – על קצה המזלג- כשטסים בטיסות ארוכות במחלקת תיירים הישיבה היא כמעט ללא תנועה
האפשרות לקום ולהסתבוב במטוס היא מוגבלת , הכסאות קטנים וצפופים
אצל כ-10% מהנוסעים במחלקת תיירים – חוסר התנועה גורם להתפתחות של קרישי דם
במקרים בודדים התופעה הזו עלולה להביא למוות

אז מדברים על מטוסים גדולים יותר, כסאות רחבים יותר ומשוכללים
וזה נחמד טוב ויפה, אבל זהו פתרון שיקח זמן עד שאולי מישהו יעשה אותו
בינתיים אולי יש לך טיול בעוד שבוע , או בחודש הבא יש לך נסיעת עסקים-מה עכשיו אפשר לעשות ?

הכנתי עבורך סרטון קצרצר שנותן מענה מיידי קל ופשוט
***

***

אם אהבת את הסרטון שתף את חברייך
אשמח לקבל תגובות

כאן אפשר להירשם לסדרת טיפים בנושאי תנועה שונים

פשוט תקפצו

לאחר שתינוק נולד, ההתפתחות שלו מלווה בדאגה והתעניינות רבה –

התפתחות תינוקות

התפתחות תינוקות

מתי הוא מתהפך, האם התינוקת כבר התיישבה,
האם הגיע הזמן לעמוד על שתי רגליים?
אחר כך כשרצים אחרי הקטנטנים לכל מקום , כבר אין זמן לשים לב להמשך ההתפתחות,
אבל דווקא ליכולת לקפוץ יש השפעה אדירה על המשך ההתפתחות של הילד –
על פיתוח הביטחון העצמי, שיפור היציבה , קואורדינציה , חיזוק ובניית העצמות – שזה לכשעצמו מאוד חשוב בתהליך הגדילה של הילד, ועוד ועוד .

בסרטון אני מדגימה כמה פשוט וקל לצאת עם הילדים החוצה ללמוד ולהנות ביחד מקפיצה על חבל

***

***

בלחיצה כאן ניתן להירשם לכל סדרת הטיפים

***
פיצחתי את הסוד עבורך! כיצד לשמר את חוכמת הגוף !
ואני אלמד אותך את הסוד הפשוט הזה.
אני מלמדת את סודות התנועה החופשית ממאמץ או כאב
בלחיצה כאן ניתן לקבל פרטים נוספים על סמינר תנועה אישי אצלך בסלון

שיטת כושר חדשנית לקרצף רצפות

בחיפושי הרבים אחרי סרטוני פלדנקרייז ברחבי העולם,
מצאתי סרטון בו מודגמת שיטת כושר חדשנית לשטוף את הבית,
זה יחסוך לכם את המגב ואת המנוי לחדר כושר .
וזה, דרך אגב, לא פלדנקרייז.
לא מומלץ למי שסובל מכאבי גב, ברכיים וכו',
במילים אחרות -נא להתיחס בכבוד לגוף,
ככלל בכל תרגיל של כושר יש לשים לב לגוף ,
להקשיב לו ולעשות בגבולות היכולת הסבירים.

***

***

 

זה הזמן לקבוע את הפגישה שתשנה את חייך – הגיע הזמן לתת לגוף את מה שנחוץ לו באמת .

השיעורים מתקיימים במתנס רבין, חטיבת יפתח 200, כרמיאל – טלפון להרשמה – 04-9080411/2

יש 3 אפשרויות להרשמה ישירות במתנ"ס (אפשר בכרטיס אשראי, מהבית):

פעמיים בשבוע – בימי ראשון וחמישי – בשעות הבוקר – 09:00 עד 09:45

פעמיים בשבוע – בימי ראשון ורביעי – בשעות הערב – 20:00 עד 20:45

פעם בשבוע – באחד מהימים הנ"ל לפי בחירתך

לתיאום  שיעור נסיון, או פרטים נוספים:
להתקשר – 0523-957450 – ענת שץ
מקור האושר –  לחיות מתוך תנועה – כרמיאל

 

ענת, רשמי אותי ל שיעור פלדנקרייז בהנחיה עכשיו !
***
***
***

***