פיברומיאלגיה

ניתן לשפר את איכות החיים של חולי פיברומיאלגיה וגם של הסובלים מתשישות כרונית באמצעות שיעורי פלדנקרייז

קצת על כאב וחוסר אונים

תארו לכם מצב של חוסר אונים
בו נדמה שאין טעם להגיד שהכל כואב,
שהכל עייף
ומסביב יש אנשים בריאים
שלא מבינים מה עובר עליכם.

תארו לכם שאין סימני מחלה ברורים
ובכל זאת הגוף חווה כאבי שרירים, כאבי פרקים,
פשוט כאב שהוא בכלל לא פשוט,
אלא תופס אתכם בכל הגוף.
עייפות בלתי מוסברת שעוטפת כל חלקה טובה בשעות היום, הרגשת דיכאון או חרדות בלילה,
חוסר חשק לקום, חוסר יכולת להירדם
ובמקביל משימות החיים מושכות אתכם להמשיך ולרוץ –
אתם הרי לא חולים…

מי שלא היה במצב הזה לא באמת יכול להבין מה עובר עליכם –
פיברומיאלגיה (דאבת).
פיברומיאלגיה מוגדרת כתסמונת,
כלומר אסופה של תסמינים, ולא כמחלה,
כיוון שמדובר במצב רפואי שמתאפיין בקבוצת תסמינים אופיינית,
ולא ידוע הבסיס הפיזיולוגי – פתולוגי שלו.
צרור מתסכל של כאבים ומיחושים.
***

איך מתמודדים עם פיברומיאלגיה ? זה הזמן לנסות את פלדנקרייז

***

אחרי שלמדתם שיש לכם פיברומיאלגיה החיים כבר לא יחזרו להיות כמו שהיו. אתם כבר לא יכולים להמשיך ולרוץ בקצב המטורף שמאפשר לכם להספיק ולהגשים את כל השאיפות.

עכשיו אפשר לספר לכם שהגיע הזמן ללמוד להקשיב לגופכם,
ללמוד לחיות בקצב חדש – קצב כזה שמתאים לפיברומיאלגיה,
כזה שמאפשר חיים נוחים ושלווים.
קצב שמאפשר להתנועע, ומאפשר לעשות מעט יותר מלשכב ולהיות בדיכאון.

בפיברומיאלגיה לתחושות, למחשבות ולרגשות יש השפעה אדירה על הגוף הכואב.
זהו מעגל קסמים אכזרי שקשה מאוד לצאת ממנו.
אבל אם החלטתם לא להיכנע ולהילחם על חייכם, יש דרך – פלדנקרייז.
זה מתחיל בהקשבה לגוף ובלקיחת אחריות.
כל מה שנדמה שקשה וכואב בצורה בלתי אפשרית – אפשר לשנות אותו ולהפוך אותו לאפשרי, לקל, נוח ונעים – הכל בידיים שלכם.
לקחת נשימה, להתאזר בסבלנות, לעשות מעט ולאט.

בשיעורי הפלדנקרייז עוצרים, מקשיבים לגוף ובעיקר – לומדים.
לומדים כיצד להניע את הגוף בגבולות הכאב,
אפשר לגלות שיש תנועות שנעים לעשות, שעוזרות להרגיע,
שמאפשרות לקחת נשימה קצת יותר עמוקה.

בפלדנקרייז מוצאים אפשרויות חדשות להתנועע במגבלות הקיימות.
וכשיש תנועה – יש חיים.
פלדנקרייז מאפשר להקשיב לגוף,
להקשיב לתנועות הקיימות בגוף גם כשהכאב מסנוור ומעוור.
בפלדנקרייז קיימת התקווה לתנועה חדשה.

אך גם כדי לעסוק בפלדנקרייז צריך כוח רצון –
האם כוח הרצון הזה לחיים קיים בכם?
האם יהיה בכם את הרצון להילחם בחולשה הטבעית שנובעת מהפיברומיאלגיה? חשוב שיהיה לכם ברור
שכל מה שהפיברומיאלגיה יצרה –
כאב, עייפות, חולשה, דיכאון, חרדה –
כל זה שייך אך ורק לפיברומיאלגיה –
האדם שבכם לא השתנה.
אם יש בכם אמונה ורצון לשנות –
האפשרות ליצור שינוי בידיים שלכם.

לתיאום שיעור פלדנקרייז  התקשרו עכשיו- 0523-957450

***
*
**
אני רוצה להתחיל לטפל בגוף שלי עכשיו !
***

***

שיפור איכות החיים – לחולי פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה ופלדנקרייז

כאבי שרירים, כאבי פרקים,
פשוט כאב שהוא בכלל לא פשוט,
אלא תופס אותך בכל הגוף.
עייפות בלתי מוסברת שעוטפת כל חלקה טובה בשעות היום,
הרגשת דיכאון או חרדה,
אין חשק לקום, אי אפשר להירדם,
משימות החיים מושכות אותך להמשיך ולרוץ.
נדמה שאין טעם להגיד שהכל כואב, שהכל עייף ,
כי מסביב יש אנשים בריאים שלא מבינים מה עובר עליך.
כנראה אם לא חווית את זה בעצמך,
נדמה לך שאם אין סימני מחלה ברורים, אז לא חולים,
אז זו סתם תלונה כדי להתחמק ממשימות. מי
שלא היה במצב הזה לא באמת יכול להבין מה עובר עליך.

לחיות למרות הפיברומיאלגיה (התמונה מהאתר www.freedigitalphotos.net)

לחיות למרות הפיברומיאלגיה (התמונה מהאתר www.freedigitalphotos.net)

 

עכשיו אחרי שלמדת שיש לך פיברומיאלגיה,
אחרי שהבנת שהחיים כבר לא יחזרו להיות כמו שהיו,
כשסוף סוף הבנת שאי אפשר להמשיך ולרוץ בקצב המטורף
שמאפשר לך להספיק ולהגשים את כל השאיפות.

עכשיו , האם אפשר לספר לך שהגיע הזמן ללמוד להקשיב לגופך ,
ללמוד לחיות בקצב חדש,
כזה שמתאים לפיברומיאלגיה,
כזה שמאפשר חיים נוחים ושלווים.
קצב שמאפשר  להתנועע, ומאפשר לעשות מעט יותר מלשכב ולהיות בדיכאון.

כשעוצרים ומקשיבים לגוף- בשיעורי פלדנקרייז  – לומדים.
לומדים כיצד להניע את הגוף בגבולות הכאב,
אפשר לגלות שיש תנועות שנעים לעשות,
שעוזרות להרגיע, שמאפשרות לקחת נשימה קצת יותר עמוקה.

בפיברומיאלגיה לתחושות, למחשבות, לרגשות
יש השפעה אדירה על הגוף,
ותחושת הגוף הכואב משפיעה לרעה
על התחושות ועל המחשבות ועל הרגשות
וזהו מעגל קסמים אכזרי שקשה מאוד לצאת ממנו.

אבל אם החלטת לא להיכנע,
אם החלטת להילחם על חייך,
יש דרך -פלדנקרייז– זה מתחיל בהקשבה לגוף,
זה מתחיל בלקחת אחריות
שכל מה שנדמה שקשה שכואב שהוא בלתי אפשרי  –
אפשר לשנות אותו ולהפוך אותו לאפשרי, לקל , נוח ונעים…
והכל בידיים שלך

לקחת נשימה, להתאזר בסבלנות, לעשות מעט ולאט –
כדי ללמוד לעשות זאת – פלדנקרייז.
פלדנקרייז מאפשר לקחת נשימה,
בפלדנקרייז מוצאים אפשרויות חדשות להתנועע במגבלות הקיימות.
וכשיש תנועה – יש חיים.

פלדנקרייז מאפשר להקשיב לגוף,
להקשיב לתנועות שקיימות בגוף והכאב מסנוור ומעוור.
בפלדנקרייז קיימת התקווה לתנועה חדשה.

אך גם כדי לעסוק בפלדנקרייז צריך כוח רצון –
האם כוח הרצון הזה – לחיים – קיים בך ?
האם יהיה בך את הרצון להילחם בחולשה הטבעית שנובעת מהפיברומיאלגיה
האם ברור לך שכל מה שהפיברומיאלגיה יצרה –
כאב, עייפות, חולשה, דיכאון, חרדה-
כל זה שייך אך ורק לפיברומיאלגיה– האדם שבך לא השתנה.

אם יש בך אמונה ורצון לשנות –
כל מה שנותר לעשות זה רק להתקשר – 0523-957450
מעכשיו האפשרות ליצור שינוי בידיים שלך.

***
*
**
אני רוצה להתחיל לטפל בגוף שלי עכשיו !
***

***

בחזרה לעמוד -מבחר טיפולים