פלדנקרייז בכרמיאל

פרסומים , איך להגיע, איפה …

ההרשמה לחוג פלדנקרייז בעיצומה

מה זה חוג פלדנקרייז ? למה זה טוב ?


אם כואב לך הגב,
אם כואבות כפות הרגליים או הברכיים,
אם הגוף ממש מתחנן לקצת תשומת לב
הגיע הזמן להירשם ל חוג פלדנקרייז.


חוג פלדנקרייז מאפשר לך להתנועע בקלות.
השתתפות ב חוג פלדנקרייז נותנת לך את ההזדמנות להגמיש את השרירים
להעריך אותם, להגדיל את טווח התנועה שלך , ולהחזיר לעצמך תנועות שכבר הגוף שכח איך עושים אותן.
זה הזמן להירשם לחוג פלדנקרייז כי הגוף שלך קורא להקשבה שלך
ועכשיו זה ממש זמן מצויין

כי יש גם מתנות לנרשמים
מספר המקומות מוגבל !

ורק הנרשמים עד 31 באוגוסט 2012 – יקבלו מתנה
להרשמה -להתקשר עכשיו- 0523-957450

הרשמה לשיעורי פלדנקרייז בכרמיאל - מתנות לנרשמים

הרשמה לשיעורי פלדנקרייז בכרמיאל

 

איך מגיעים אל חוג פלדנקרייז בכרמיאל ?

איך מגיעים לחוג פלדנקרייז בכרמיאל ?

חוג פלדנקרייז בכרמייאל מתקיים בימי ראשון בשעה 10:00 בבוקר
בסטודיו "תנועות" במרכז ניצנים.
הסטודיו בהנהלת גנית עמית, הוא סטודיו למחול.

רבים שואלים אותי-
איך מגיעים ?
איפה זה מרכז ניצנים ?
איפה חונים ?

בקיצור איפה יש חוג פלדנקרייז בכרמיאל ?

אז כדי לענות על כל השאלות בצורה ברורה ובהירה
הכנתי סרטון – איך מגיעים ברכב :

***

***

ואיך מגיעים ברגל :

***

***

ועכשיו כל מה שנשאר זה להגיע לחוג  – חוג פלדנקרייז בכרמיאל

לפרטים , מידע והרשמה נא להתקשר – 0523-957450

חוג פלדנקרייז בכרמיאל

חוג פלדנקרייז בכרמיאל

הזמנה לחוג פלדנקרייז בכרמיאל - עם ענת שץ

חוג פלדנקרייז בכרמיאל

אם כבר ניסית הכל – וכלום לא עזר…
אם שמעת על פלדנקרייז כל כך הרבה ועוד לא ניסית..

אם כואב לך ונמאס לך להרגיש את חוסר האונים…
וגם אם סתם מעניין אותך להכיר את הגוף שלך יותר

אני מזמינה אותך לפגישת הכרות – איתי   ובעיקר עם עצמך
זוהי הזמנה לחוג פלדנקרייז בכרמיאל

***

***

מומלץ להקדים ולהירשם – מספר המקומות מוגבל !
עכשיו זה הזמן להתקשר – 0523-957450

 

חוג פלדנקרייז בכרמיאל

חדש***חוג פלדנקרייז בכרמיאל***חדש

כרמיאלים ותושבי הסביבה מוזמנים לשיעור היכרות

פלדנקרייז בכרמיאל - עם ענת שץ - לחיות מתוך תנועה

פלדנקרייז בכרמיאל

פלדנקרייז עם הפנים לאור

פלדנקרייז – איך  להיות בריא ? האם אפשר להגיע להשגים ללא מאמץ?

לא משנה מה המסגרת סביבה מתנהלים חייך- תמיד ניתן להגדיר את הגבולות בה מחדש

– הלימודים גורמים לך למתח ולחץ ? איך בעזרת תנועה אפשר להירגע, להתמקד ולהתרכז ?

– כואב לך הגב ? כאבי פרקים ? פריצת דיסק ? עקמת ? פיברומיאלגיה ? אוסטאופורוזיס ?

– כל היום מול המחשב ? בנסיעות ? עבודה פיזית קשה ? שעות עם התינוק על הידיים ?

– חל שינוי פתאומי/קיצוני במצב הגוף – תאונה, עלייה במשקל, מחלה קשה – קשה לקבל את השינוי?

– בעיות של שיווי משקל גורמות למעידות חוזרות ונשנות וחשוב לך לצמצם מקרים אלו.

השיעורים הקבוצתיים מתאימים לכל אחד ואחת, בכל גיל, בכל מצב בריאותי.

באווירה נעימה ומקבלת, המאפשרת לחקור את הגוף והתנועה בהנאה, בסקרנות וללא תחרות.

השיעורים הקבוצתיים מספקים למשוערים (מקבלי השיעור) מענה על מגוון רחב של תחומים וצרכים.

– הרחבת טווח התנועה, שיפור היכולת הפיסית

– שיפור איכות החיים והקלה על כאבי גב וכאבי מפרקים.

– שיפור התפקוד, תנועה קלה ונשימה

– שיקום והפחתת כאב

– שיפור קואורדינציה, שיווי משקל ויציבה

– חיזוק המודעות לגוף והביטחון העצמי

– הפחתת מתח ולחץ נפשי

ועוד ועוד – בואו לגלות

 

שיעורי פלדנקרייז – לגילאי 18 עד 120+
ימים א', ד' בשעות 11:45 – 11:00, 12:45 – 12:00
שיעורי פלדנקרייז יתקיימו החל מ-4 במרץ
במרכז לבריאות ויופי – עם הפנים לאור – שדרת בית הכרם.

יש אפשרות לפעם בשבוע, או לפעמיים בשבוע.
השיעורים מועברים בקול רך , בנימה אישית וחמה, השיעור מתחיל בהקשבה לגוף
עם הנחיה לתנועות עדינות הבודקות את טווח התנועה,  כשמהלך השיעור מתקדם
נוספות לתנועות הבסיס הנחיות שיוצרות תנועה אשר עוברת מכף הרגל עד  לקודקוד ובחזרה.
התנועה מתחילה במחשבה, המחשבה יוצרת מודעות
והמודעות מאפשרת מציאות חדשה של תנועה מתוך הנאה

פלדנקרייז זה לא חוג

בשיעורי פלדנקרייז לא מתעמלים  – לא חוזרים על תנועות משעממות,
אלא בודקים את המגוון האינסופי של המחשבה-התנועה-והקשר ביניהן
הסקרנות והרצון ללמוד ולהתפתח גורמים לפלדנקרייז להגיע אליך ולהפוך לחלק בלתי נפרד מחייך

כי אין מישהו-או משהו – יותר מעניין מגופך שלך-עצמך

ובאותה המידה המורה הנפלא-והטוב ביותר הוא גופך

בשיעורי פלדנקרייז יש התייחסות לכל חלק בגוף,
במהלך השיעור נרקמות תנועות חדשות מעניינות
שיגרמו לך להרגיש נפלא, אם בתחילת שיעור
יש תחושות כאב או מתח, אז בסוף השיעור הגוף חש הקלה
עכשיו הזמן להתמקד בעצמך

להשקיע בגופך ולתת לו את תשומת הלב אליה הוא ראוי

הצעד הראשון הוא להתקשר לענת 0523-957450

ולוודא שיש מקום גם לך

 

{}

פלדנקרייז בצעדת היל"ה בגליל – בכרמיאל

כמו שהבטחתי הנה כמה סרטונים, קצת עדויות על שיעורי פלדנקרייז , קצת הדגמות על קצה המזלג
***

***

***

***
***

***

צעדת היל"ה בגליל

גם אני השתתפתי בה – צעדת היל"ה בגליל, החלק שלי בצעדה היה להעביר שיעור פלדנקרייז אישיים.

הגעתי בשבע וחצי לפארק המשפחה בכרמיאל והתמקמתי, וכאן תוכלו לראות איך אני מתכוננת לקראת הטיפולים
בסרטון תראו שתי דקות בהן אני עושה שיעור פלדנקרייז מזורז כהכנה לפעילות שאעשה בהמשך היום
***

***
פה צילמתי את האווירה מסביב מעמדת הפלדנקרייז בה הייתי
***

***
בהמשך אעלה גם טעימה מהטיפולים שעשיתי ומהתגובות שקיבלתי
בינתיים מקווה שתהנו מהסרטונים הללו
אשמח לקבל תגובות על הסרטונים, ואם אהבתם אז אפשר לשתף בפייסבוק וברשתות אחרות

חוג פלדנקרייז חדש בכרמיאל

הגב כואב? בעקבות פריצת דיסק, תאונה, ניתוח ?
הפיזיוטרפיה לא עוזרת ? התייאשת מרופאים ואורטופדים?
ענת שץ מעבירה חוג פלדנקרייז – שיעור הדגמה ביום ראשון.
משפר יציבה , קואורדינציה, שיווי משקל, מחזק ביטחון ודימוי עצמי, משפר את איכות השינה, משפר מצב נפשי וגופני ועוד ועוד.

חוג פלדנקרייז מתחיל ביום א' 2 בינואר  2011 בשעה 20:30
ברח' המגל 13 אזור התעשיה כרמיאל – במבנה של חיות וחוויות

עלות חוג פלדנקרייז- 160 ש"ח לחודש – מפגש פעם בשבוע בימי ראשון ב 20:30
ענת שץ מעבירה את חוג הפלדנקרייז במשך שעה
בקול רך , בנימה אישית וחמה, השיעור מתחיל בהקשבה לגוף
הנחיה לתנועות עדינות הבודקות את טווח התנועה
לאט לאט מתווספות לתנועות הבסיס הנחיות שיוצרות תנועה
שעוברת מכף רגל ועד ראש ובחזרה מראש עד כף רגל
התנועה משולבת במחשבה, המחשבה על התנועה יוצרת מודעות לגוף
והמודעות לגוף מולידה מציאות חדשה של תנועה מתוך הנאה

פלדנקרייז אינו דומה לחוג אחר
מי שמגיע לפלדנקרייז לא בא כדי להתעמל – אלא כדי ללמוד
הסקרנות היא מה שמניע אותך להגיע לפלדנקרייז
הרצון לדעת כיצד הגוף שלי יכול באמת להתנועע
מבלי שיכאב לי, מבלי שאתאמץ
אם הגוף שלך מעניין אותך, אז בפלדנקרייז אין צורך להסתכל על מישהו אחר
המורה האמיתי הוא הנסיון שלך והתחושות האישיות הפרטיות שלך
מי שקובע את טווח התנועה זה הגוף שלך- תשומת הלב שלך

ענת שץ מעבירה שיעורי פלדנקרייז שיש בהם התייחסות לכל חלק  בגוף,
תוך הקשבה לכל התלמידים בשיעור, נרקמות במהלך השיעור תנועות חדשות מעניינות
שיגרמו לך להרגיש נפלא, אם בתחילת שיעור מרגישים כואבים ומתוחים, אז בסוף השיעור הגוף חש הקלה

עכשיו הגיע הזמן להתמקד בעצמך
להשקיע בגופך ולתת לו את תשומת הלב אליה הוא ראוי

הצעד הראשון הוא להתקשר לענת 0523-957450
ולוודא שיש מקום גם בשבילך

{}

פלדנקרייז-סדנת תנועה ומגע – לאם ולתינוק

הזמנה לסדנת תנועה ומגע – לאם ולתינוק – בקצב הפלדנקרייז

 


דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון/פלאפון

אנו שונאי ספאם ומבטיחים לישמור על הפרטיות שלכם
***

מעבר לעמוד – מבחר טיפולים

***